皆さんはスイングスピードを測ったことはあるでしょうか？野球のバッターがバットを振ったときの、バットヘッドの速度をスイングスピードと表現します。バットの重さや計測機器により多少の差はありますが、下記の数値が平均的なスイングスピードと言われています。プロ野球のホームランバッターは150km/hを超えると言われています。

・プロ野球→140㎞程度
・大学生→130㎞前後
・高校生→110㎞前後
・中学生→100㎞前後

　皆さんは「バレルゾーン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？バレルゾーンは、メジャーリーグに導入されたスタットキャストという解析システムを用いて、膨大な打球データの分析結果から導き出されたホームランに必要な指標です。分析の結果、打球速度が約158km/h以上、打球角度が26〜30度のゾーンをバレルと名付けられました。つまり、ホームランを打つためには打球速度が158km/h必要ということです。

　では、打球速度158km/hを出すためにはどのくらいのスイングスピードが必要か。それは128km/hという事も研究で分かっています。野球をしていれば誰もが憧れるホームラン。ホームランを打つためには、まずはスイングスピード128km/hを目標にトレーニングしましょう！