京丹後市｜パーソナルトレーニング | 京都府京丹後市の整体・野球等スポーツのためのトレーニングならTangoTrainingAcademy

Personal Training あなたのためのトレーニング

TangoTrainingAcademyではグループトレーニングや整体などのメニューの他に、パーソナルトレーニングもご用意しております。「グループでのトレーニングは嫌だ」「運動初心者なので１から教えてほしい」「結婚式に向けて短期間でダイエットしたい」「趣味のゴルフのスコアを伸ばしたい」「肩こりや姿勢の乱れが気になる」など、希望や悩みは人それぞれです。パーソナルトレーニングでは、あなたに合ったベストなトレーニングを提供することが可能です。そのため、短期間で高い効果が得られやすいのが特徴です。運動初心者からアスリートまで対応していますので、興味のある方はお気軽にお問合せください。

広大なトレーニングエリア・豊富な器具

多種多様なトレーニングが可能

　Tango Training Academyは長さ20ｍの広大な人工芝エリアが自慢です。また、トレッドミルやパワーラック、重さ3kg～30kgまでのダンベル、メディシンボールなど豊富なトレーニング器具もあります。お客様の状態に合わせて、適切なトレーニング器具で適切なトレーニングをスポーツトレーナーが指導いたします。

パーソナルトレーニングなら
TangoTrainingAcademy
圧倒的な実績とノウハウがあります！

高い効果を実感！

神戸のパーソナルジムや西宮の整骨院に併設されたジムにおいて、20代の女性から高齢者、トップアスリートまで、多くのお客様にトレーニング指導してきました。お客様の希望やお悩みに寄り添い、パーソナルトレーニングならでのは質の高いトレーニングを提供します！

Flow
パーソナルトレーニングの流れ

　
ヒアリング

ダイエットしたい、筋肉を付けたいなど、希望やお悩みを聞かせてください。また、生活習慣についてもヒアリングさせていただく場合がございます。
　
姿勢チェック

全身の姿勢をチェックし、硬くなっている筋肉や弱い筋肉がないか確認します。ヒアリングと姿勢の結果を基にメニューを作成します。
　
ストレッチ

体温を上げるとともに、硬くなった筋肉を伸ばすためにストレッチを行います。
　
筋トレ

筋トレを行います。フォームについては丁寧に指導するため、運動初心者でも問題ありません。また、重すぎるダンベル等を持たせることもありません。
　
お疲れさまでした！

お水のサービスがございます。お疲れさまでした！

パーソナルトレーニング＆整体

整体との組み合わせも可能

TangoTrainingAcademyのパーソナルトレーニングは料金はそのままで整体との組み合わせが可能です。

例えば、最初に30分トレーニングをし、その後に30分整体を受けるなど。

60分のトレーニングが難しい人でも、整体と組み合わせることで継続しやすくなります。

トレーニング-30分

ダイエットしたい、筋力を付けたい、ゴルフの成績を伸ばしたいなど、お客様のニーズに合わせたトレーニングを提供します。

パーソナルトレーニングのため、適切なトレーニングやフォームをスポーツトレーナーが丁寧に指導します。

ダンベルの重さなども適切な重量設定にするため、運動初心者の人でも大丈夫です！

整体-30分

トレーニングや日頃の疲れを癒すとともに、硬くなった筋肉を手技で丁寧にほぐします。

整体やスポーツストレッチでは自分で行うストレッチではできない場所までアプローチできます。

血流制限トレーニングも可能

美容効果に定評あり！

Tango Training Academyでは、血流制限トレーニングの設備を整えています。

血流制限トレーニングは、特別に設計されたベルトを使用して、手足に供給される酸素量を制御し、高強度の環境を再現します。血流制限と組み合わせて軽い重量を持ち上げると、重い重量を持ち上げたときと同様の結果を得ることができます。また、血流制限トレーニングを行うと『若返りホルモン』と呼ばれる成長ホルモンの分泌が多くなることが分かっており、美容効果が期待できます。そのため、多くの女優やモデルも取り入れています。