パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、専属のトレーナーがマンツーマンでトレーニング（筋トレ）の指導を行います。
その人の目的（ダイエットやボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップなど）に合わせたメニューを作り、フォームについても細かく指導するため、一人で行うトレーニングよりも高い効果が実感できます。
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